mengembalikan keghairahan

mcm-mcm cara dilakukan utk meningkatkan keghairahan. tetapi kita perlu berhati-hati memilih cara yg terbaik dan tidak memberi kesan lebih buruk. beberapa panduan yg boleh dikongsi bersama..:-



1. Terapi
terapi merupakan langkah terbaik sekiranya kita mengalami masalah emosi yg mana boleh memberi kesan terhadap keinginan seksual. contohnya, terapi seks dapat mengajar kita utk berkomunikasi dgn pasangan. berbuallah tentang topik yg boleh meningkatkan keinginan semula seks. kerap berlaku, apabila masalah emosi berjaya diselesaikan, libido kembali normal.




2. Senaman
senaman dikatakan berkesan utk meningkatkan keghairahan (senaman aerobik memicu seks yg hebat). sesetengah org percaya senaman boleh mengurangkan endorphin dalam otak yg mana memberi kesan terhadap keinginan seksual. senaman juga mampu meningkatkan tenaga, mengurangkan tekanan, meningkatkan bentuk badan dan keyakinan diri.




3. Tidur
tidur yang cukup amat penting untuk mengekalkan kesihatan libido kita.

4. Makanan Tambahan Herba
pengambilan makanan tambahan herba dikatakan mampu membantu meningkatkan keinginan seksual. makanan herba mampu mendorong peningkatan androgen dalam badan dan mengembalikan pemicuan seksual kita secara semulajadi. kajian org-org bijak pandai menunjukkan, pengambilan herba dapat meningkatkan libido, tenaga dan mengelakkan dari menghidap impoten.